香烤五花肉的做法

香烤五花肉

by 梅子做美食 · 7 收藏 · 504 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
五花肉500克 2人份
辅料 others
姜片适量 蒜粒适量 生抽2勺 蚝油1勺 芝麻1勺 料酒1勺 烧烤酱1勺 半勺
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梅子做美食
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今天分享一道香烤五花肉,肥而不腻肉香四溢,不输任何一家烧烤店

香烤五花肉的做法

步骤 step

1

香烤五花肉的步骤

五花肉切成0.5厘米左右的片,放入碗中

步骤 step

2

香烤五花肉的步骤

五花肉片中加入姜片、蒜粒、生抽、蚝油、芝麻、料酒、烧烤酱、糖,抓拌均匀,然后放入冰箱,腌制半个小时

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3

香烤五花肉的步骤

腌制好的肉片放入预热好的烤箱,190度烤15分钟左右

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4

香烤五花肉的步骤

烤好后,撒上辣椒粉,开吃

香烤五花肉的成品图

香烤五花肉成品图
香烤五花肉成品图
香烤五花肉成品图

香烤五花肉的烹饪技巧

技巧 tips

烧烤酱可以换成叉烧酱、韩式辣酱,奥尔良腌料,能够做出不同的口味

香烤五花肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.4

少吃
糖尿病人群
337.2
大卡

不吃
减肥人群
33.2

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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