香烤龙利鱼的做法

香烤龙利鱼

by 格蓝蓝 · 244 收藏 · 5987 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
龙利鱼250克 柠檬半个 2人份
辅料 others
黑胡椒粉1勺 蚝油1大勺 料酒1大勺 食盐小半勺 蜂蜜1大勺 食用油1大勺
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格蓝蓝
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龙利鱼肉质细嫩营养丰富,口感爽滑,没有大的腥味儿和异味儿,刺少肉多,老少咸宜,用来香煎和烤制再美味不过。加了柠檬的龙利鱼,味道更加鲜美,

香烤龙利鱼的做法

步骤 step

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香烤龙利鱼的步骤

将所有调味品放在一起。

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香烤龙利鱼的步骤

均匀的涂抹在龙利鱼上。

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香烤龙利鱼的步骤

保鲜膜腌制15分钟。

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香烤龙利鱼的步骤

柠檬切片。

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香烤龙利鱼的步骤

将锡纸放在小烤盘里,腌制好的龙利鱼放在锡纸上。

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香烤龙利鱼的步骤

放上几片切好的柠檬。

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香烤龙利鱼的步骤

将烤盘放到预热好的烤箱中。

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香烤龙利鱼的步骤

选择热风功能,200度烤制20分钟。

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香烤龙利鱼的步骤

程序结束后,好吃的柠檬烤龙利鱼就做好了

香烤龙利鱼的成品图

香烤龙利鱼成品图
香烤龙利鱼成品图
香烤龙利鱼成品图

香烤龙利鱼的烹饪技巧

技巧 tips

1、食盐可以不用放,根据个人口味来增减。
2、每个烤箱都存在着或大或小的温差,请根据自己烤箱的实际情况来调整温度和时间。

香烤龙利鱼讨论

香烤龙利鱼的营养信息

本菜是低盐食品,健康之选
  • 富含蛋白质
  • 低盐
  • 富含硒
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
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NRV/100g
营养/100g
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