香蕉酸奶三明治的做法

香蕉酸奶三明治

by 香食日记 · 7 收藏 · 2979 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋 香蕉 酸奶 1人份
辅料 others
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香食日记
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香蕉酸奶三明治

香蕉酸奶三明治的做法

步骤 step

1

香蕉酸奶三明治的步骤

香蕉丁,倒入酸奶,搅拌均匀。

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2

香蕉酸奶三明治的步骤

切片面包去边,酸奶,香蕉丁铺匀。

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3

香蕉酸奶三明治的步骤

再盖一层面包。

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4

香蕉酸奶三明治的步骤

倒入必备的鸡蛋液。

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5

香蕉酸奶三明治的步骤

热锅凉油,小火煎一分钟,翻面一分钟即可。

香蕉酸奶三明治的成品图

香蕉酸奶三明治成品图
香蕉酸奶三明治成品图

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.28

少吃
糖尿病人群
71.5
大卡

多吃
减肥人群
2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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