香蕉酸奶奶昔的做法

香蕉酸奶奶昔

by 桐妈厨房 · 1 收藏 · 15225 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
香蕉2个 3人份
辅料 others
酸奶250毫升 冰淇淋3小勺
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桐妈厨房
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最近,天气开始热了,桐桐已经吵着想吃雪糕了,DIY桐妈暂时还是没有动力,等哪天去街,去肯基基那买现在的给小家伙解解馋就好了~~天一热,倒是DIY了酸奶,那天一个人在家没做饭,我就从冰箱拿了酸奶当午饭,亲们别拍我,酸奶其实很不错滴,特别是自制的,就更加健康了。不过这个奶昔,是很久前做的,今天发上来,充数一下哈~~~

香蕉酸奶奶昔的做法

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1

香蕉一个去皮取肉切小块100克

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2

冰块两块,用粉碎机打碎

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3

将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌容器里

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4

将手摇式搅拌棒放入搅拌容器底部,开机将所有材料搅拌均匀

香蕉酸奶奶昔讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.1

少吃
糖尿病人群
54.9
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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