香蕉三明治的做法

香蕉三明治

by 樱殇·柠 · 2 收藏 · 9489 浏览
工艺 其它工艺
口味 奶香味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
香蕉1根 吐司2片 沙拉酱适量 1人份
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樱殇·柠
18菜谱 293粉丝

香蕉三明治的做法

步骤 step

1

香蕉三明治的步骤

准备食材

步骤 step

2

香蕉三明治的步骤

香蕉去皮切丁放在碗里

步骤 step

3

香蕉三明治的步骤

再放沙拉酱拌匀

步骤 step

4

香蕉三明治的步骤

取一片土司片放上香蕉沙拉

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5

香蕉三明治的步骤

再盖上一片吐司

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6

香蕉三明治的步骤

用一个小于土司直径的模具压一下

步骤 step

7

香蕉三明治的步骤

再切去四边

香蕉三明治的成品图

香蕉三明治成品图

香蕉三明治的烹饪技巧

技巧 tips

吐司片稍微加热一下,就可粘合了,是为了防止香蕉色拉漏出来

香蕉三明治讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.04

不吃
糖尿病人群
201.8
大卡

少吃
减肥人群
13.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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