香蕉三明治的做法

香蕉三明治

by 爱美的家 · 0 收藏 · 11783 浏览
工艺
口味 甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
面包3大片 香蕉2个 3人份
辅料 others
花生酱2勺 黄油1块 细砂糖10克 肉桂粉15克
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爱美的家
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@1@面包切片@2@香蕉去皮切小段@3@平底锅中放入一小块黄油,溶化后加入香蕉段@4@撒入细砂糖和肉桂粉,用中小火将二面煎至上色,香软后取出@5@面包烤热后抹上花生酱@6@盖上另一片面包后,将煎好的香蕉摆上即可

香蕉三明治的做法

步骤step

1

面包切片

步骤step

2

香蕉去皮切小段

步骤step

3

平底锅中放入一小块黄油,溶化后加入香蕉段

步骤step

4

撒入细砂糖和肉桂粉,用中小火将二面煎至上色,香软后取出

步骤step

5

面包烤热后抹上花生酱

步骤step

6

盖上另一片面包后,将煎好的香蕉摆上即可

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控制少吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.1

少吃
糖尿病人群
54.9
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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