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香蕉牛奶西米露的做法

香蕉牛奶西米露

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味谷的厨房

菜谱:235 / 关注:26 / 粉丝:11561 2016-10-21 / 人看过

香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物,想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧!香蕉有润肠通便的作用,喜欢吃甜品的妹子不想发胖,于是在牛奶西米露中加入了香蕉,以期达到边吃边瘦的效果。

用料

主料

辅料

香蕉牛奶西米露的做法

1.

准备好材料。

2.

水烧开,将西米到入锅中,中火煮10分钟左右。

3.

煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色的时候,关火焖5-8分钟。

4.

5分钟后的西米已经完全透明了,将西米捞出,沥水。

5.

再用冷开水清洗过一遍水,这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。

6.

沥干水份的西米,倒入牛奶中,搅拌均匀。(牛奶可以是纯牛奶也可以是甜牛奶,因为西米本身是没味道的,所有可以在牛奶里加适量冰糖,加热待冰糖融化即可)

7.

将香蕉切片。

8.

放入牛奶西米中,这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了!

香蕉牛奶西米露成品图

香蕉牛奶西米露成品图
香蕉牛奶西米露成品图

烹饪技巧

1,西米本身没味道的,如果嫌不够甜可以用牛奶加冰糖煮一下。
2,小火煮西米,一边煮一边用勺子不停搅拌,避免粘锅。

香蕉牛奶西米露的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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