香煎咸鱼的做法

香煎咸鱼

by 美食小编 · 5 收藏 · 3456 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
咸鱼200克
辅料 others
香葱1根 姜丝5克 10克
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美食小编
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香煎咸鱼的做法

步骤 step

1

香煎咸鱼的步骤

香葱1根切末,姜丝5克

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2

香煎咸鱼的步骤

咸鱼200克,清水500ml,浸泡20分钟

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3

香煎咸鱼的步骤

锅中放入食用油10ml,油温烧至六成热,放入咸鱼,小火煎至两面金黄

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4

香煎咸鱼的步骤

放入姜丝,香葱末,醋10克,即可食用

香煎咸鱼的成品图

香煎咸鱼成品图

香煎咸鱼讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.21

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糖尿病人群
55.7
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多吃
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1.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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