香煎五花肉的做法

香煎五花肉

by 孩妈妮妮 · 484 收藏 · 1537 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
五花肉500克 3人份
辅料 others
1片 香葱 5根 2瓣 孜然烤肉酱 2大勺 原味烤肉酱 2大勺
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孩妈妮妮
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不用烤箱,一口锅就能轻松搞定的香煎五花肉。五花肉用大喜大烤肉料腌制一下,酱香浓郁,味道太香了。

香煎五花肉的做法

步骤 step

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香煎五花肉的步骤

准备所需食材

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2

香煎五花肉的步骤

五花肉洗净切成薄片

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香煎五花肉的步骤

香葱切段、姜切丝、蒜切片

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香煎五花肉的步骤

葱姜蒜加入1大勺大喜大原味烤肉酱,用手抓匀至出汁

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5

香煎五花肉的步骤

把料汁和葱姜蒜一起倒入肉片中,再加大喜大孜然烤肉酱再次抓匀

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香煎五花肉的步骤

烤肉酱咸度适中,不用添加其它调料,最后食用油和芝麻拌匀腌制15分钟入味

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7

香煎五花肉的步骤

把五花肉放入烤盘,煎至两面金黄即可

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香煎五花肉的步骤

用生菜包起来吃解腻味美

香煎五花肉的成品图

香煎五花肉成品图
香煎五花肉成品图

香煎五花肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.96

少吃
糖尿病人群
298.1
大卡

少吃
减肥人群
28.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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