香煎五花肉的做法

香煎五花肉

by 家和万事兴顺顺顺 · 0 收藏 · 308 浏览
工艺
口味 黑椒味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
五花肉500克 10克 10克 生菜50克 3人份
辅料 others
1勺 一品出酱油1勺 蚝油1勺 1勺 料酒1勺 黑胡椒粉适量 烧烤料适量
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家和万事兴顺顺顺
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五花肉这样做实在是超级美味好吃到停不下来了

香煎五花肉的做法

步骤 step

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香煎五花肉的步骤

准备新鲜的五花肉切成长方形大片和生菜

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香煎五花肉的步骤

生菜去根放入清水中浸泡一会儿洗净沥干水份

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香煎五花肉的步骤

五花肉放入清水中浸泡一会儿去除杂质后洗净沥干水份备用

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香煎五花肉的步骤

处理好的五花肉放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒、黑胡椒粉

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香煎五花肉的步骤

放入经典的辅料葱、姜

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香煎五花肉的步骤

将所有的调味料和辅料拌匀煨制一个小时入味

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香煎五花肉的步骤

锅中倒入底油加热放入入味的五花肉中火煎起来

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香煎五花肉的步骤

五花肉一面煎好后轻轻翻至另一面继续煎一定要控制好火候

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香煎五花肉的步骤

五花肉煎至两面出油微微上色即可出锅享用

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香煎五花肉的步骤

煎好的五花肉切成大小均匀的片状搭配生菜摆入盘中就大功告成了

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香煎五花肉的步骤

搭配芸豆鲜肉蒸包和牛奶一起吃太棒了

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香煎五花肉的步骤

五花肉这样做实在是超级美味好吃到停不下来了

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香煎五花肉的步骤

五花肉不但营养价值非常丰富吃起来也能满足味蕾的享受噢

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香煎五花肉的步骤

也可以撒上自己喜欢的烧烤料吃起来别有一番滋味

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香煎五花肉的步骤

每天看到家人吃的非常满意我就很是满足哦

香煎五花肉的成品图

香煎五花肉成品图
香煎五花肉成品图
香煎五花肉成品图
香煎五花肉成品图

香煎五花肉的烹饪技巧

技巧 tips

五花肉这样做实在是超级美味好吃到停不下来了

香煎五花肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.45

少吃
糖尿病人群
311.2
大卡

不吃
减肥人群
30.1

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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