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香煎蕃茄盅的做法

香煎蕃茄盅

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菜谱:64 / 关注:2 / 粉丝:148 香煎蕃茄盅的原文 / 2012-08-02 / 人看过
用料

主料

调料

香煎蕃茄盅的做法

材料集合图:

香煎蕃茄盅Ca.jpg

1.将秋葵整个滚水焯3分钟,冷水过凉;速冻甜玉米稍焯沥干

2.秋葵和豆干切粒

3.番茄横向对半切开,挖出果肉另外他用(我打了蕃茄果汁)

4.将切好的秋葵、豆干和甜玉米、素蚝油、胡椒粉与薏仁红米饭拌匀

5.用饭勺将拌好味的饭填入番茄,成番茄盅

香煎蕃茄盅ZU.jpg

6.电饼铛打开上下开关预热

7.上、下面板涂少许植物油

8.放入番茄盅,洒少许水,合上盖子

9.煎烤4分钟,即可出锅

香煎蕃茄盅Mq.jpg

香煎蕃茄盅QZ.jpg

香煎蕃茄盅te.jpg

香煎蕃茄盅fZ.jpg

香煎蕃茄盅bB.jpg

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