香煎牛排的做法
步骤step
1
买的腌好的牛排
步骤step
2
锅里的油热
步骤step
3
放入牛排
步骤step
4
中小火煎至两面都金黄
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
107
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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