香煎嫩豆腐的做法
步骤
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1
海氏多功能烤箱开启煎烤功能，预热一下，再把豆腐切薄片。
步骤
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2
烤盘中倒少许油，下豆腐煎一下，撒少许盐
步骤
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3
再衣个人口味来点辣椒粉和黑胡椒，煎5分钟左右
步骤
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4
翻面，继续煎
步骤
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5
再撒点调料，豆腐煎至微微金黄即可。
步骤
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6
装盘撒葱花，开吃
香煎嫩豆腐的成品图
香煎嫩豆腐讨论
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
88
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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