香煎黑椒杏鲍菇的做法

香煎黑椒杏鲍菇

by 飘零星 · 1751 收藏 · 11992 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
杏鲍菇1个 3人份
辅料 others
1勺 1小勺 黑胡椒粉2克
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飘零星
1267菜谱 22355粉丝

将杏鲍菇切薄片,然后用平底锅煎熟之后撒上黑胡椒粉,换个方式吃杏鲍菇,有木有吃西餐的赶脚,呵呵。比起简单的炒菜来,口感大有不同哦,不妨试试看吧。

香煎黑椒杏鲍菇的做法

步骤 step

1

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

杏鲍菇一个

步骤 step

2

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

将杏鲍菇切片

步骤 step

3

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

平底锅热油

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4

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

将杏鲍菇片摆入锅中

步骤 step

5

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

将两面煎至微黄成熟

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6

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

撒一点盐

步骤 step

7

香煎黑椒杏鲍菇的步骤

最后撒一些黑胡椒粉就可以吃啦

香煎黑椒杏鲍菇的成品图

香煎黑椒杏鲍菇成品图
香煎黑椒杏鲍菇成品图
香煎黑椒杏鲍菇成品图
香煎黑椒杏鲍菇成品图

香煎黑椒杏鲍菇的烹饪技巧

技巧 tips

小火慢煎

香煎黑椒杏鲍菇讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.65

少吃
糖尿病人群
112.8
大卡

少吃
减肥人群
8.5

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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