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香菇瘦肉粥的做法

香菇瘦肉粥

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适合婴儿
强身健体

宝宝辅食优选集

菜谱:42 / 关注:2 / 粉丝:1521 2018-03-07 / 人看过

适合月龄:9个月以上

经常会有麻麻问我,宝宝刚开始添加肉类要怎么加?
最简单的就是煮在粥里,或者是和面条一起煮
如果宝宝不爱直接吃肉,麻麻们可以耐点心做成肉松也是不错的哦

今天我们就来做一款简单的粥吧--香菇瘦肉粥,相信大家都吃过
我还挺喜欢吃的,也很喜欢闻香菇的味道,特别是干香菇,味道鲜美,香气沁人。
香菇的营养价值也是非常丰富的。素有山珍之王的美称,富含维生素B族,维生素D原(经日晒后转成维生素D

用料

香菇瘦肉粥的做法

1.

准备好所有食材

2.

香菇提前1小时泡发,大米提前浸泡半小时,然后先煮粥

3.

将泡好的香菇清洗干净,然后切碎

4.

瘦肉切末

5.

肉末中适量淀粉和少许酱油调匀

6.

粥煮好后先加入香菇继续煮5~10分钟,煮至粥稍浓稠

7.

加入肉末,搅拌均匀,肉末煮好了焖一下就可以出锅了。多焖一下可以让粥更软烂

8.

特别鲜美。晚晚跟我一样,很喜欢吃

香菇和胃健脾,对宝宝食欲不振有帮助,还可以提高人体免疫抗病能力,预防流行性感冒等症
麻麻们也要多吃哦,因为香菇还可以延缓衰老

香菇瘦肉粥成品图

香菇瘦肉粥成品图

烹饪技巧

公号——宝宝辅食优选集,了解更多营养辅食或者宝宝喂养方面的问题,都可以私我哟,fm901123

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