香菇腊肠焖饭的做法

香菇腊肠焖饭

by 融妈妈 · 3 收藏 · 7392 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
大米400克 3人份
辅料 others
胡萝卜20克 豌豆(鲜)10克 香菇20克 腊肠100克 4克
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融妈妈
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孩子不喜欢吃胡萝卜,可是喜欢吃菜饭,每次做的时候会稍加一点胡萝卜,和蔬菜,大米搭配起来很好看,孩子也会吃一点。

香菇腊肠焖饭的做法

步骤 step

1

香菇腊肠焖饭的步骤

香菇洗净切丁

步骤 step

2

香菇腊肠焖饭的步骤

腊肠洗净切丁

步骤 step

3

香菇腊肠焖饭的步骤

胡萝卜洗净切丁

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香菇腊肠焖饭的步骤

豌豆洗净

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5

香菇腊肠焖饭的步骤

锅中放油,放入腊肠

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6

香菇腊肠焖饭的步骤

炒到腊肠变成微微的透明,放入胡萝卜翻炒

步骤 step

7

香菇腊肠焖饭的步骤

放入香菇

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8

香菇腊肠焖饭的步骤

放入豌豆

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9

香菇腊肠焖饭的步骤

加入适量的盐,炒到各种菜成熟

步骤 step

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香菇腊肠焖饭的步骤

大米洗净

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香菇腊肠焖饭的步骤

把炒好的菜放入大米中

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香菇腊肠焖饭的步骤

搅拌均匀,加入适量的水

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香菇腊肠焖饭的步骤

加好水,盖上锅盖,按下煮饭键,等到煮饭键跳起,米饭就成熟了

香菇腊肠焖饭的成品图

香菇腊肠焖饭成品图
香菇腊肠焖饭成品图
香菇腊肠焖饭成品图

香菇腊肠焖饭的烹饪技巧

技巧 tips

配菜根据个人的爱好可随意搭配。

香菇腊肠焖饭讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
37.1

不吃
糖尿病人群
317.9
大卡

不吃
减肥人群
8.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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