香葱花卷的做法
步骤
step
1

香葱提前切碎,只用其叶。把面粉加上酵母食盐和清水和成细腻的面团,这里要多揉一会儿,要揉到位
步骤
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2

然后把面团擀开成长方形的大面片,尽量薄一点但要均匀,然后刷一层油,撒上香葱碎,也要撒的均匀
步骤
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3

顺着长边把它卷起来,接口捏住
步骤
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4

切开成小段
步骤
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5

两个上下摞在一起,拿一根细筷子,从中间压下去,压出深痕,但注意不要压断
步骤
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6

把筷子压下去的上下两头向下捏合,一个漂亮的小花卷就做好了,依次做好所有。不会扭花卷的朋友可以用这个方法做出好看的花卷来
步骤
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7

蒸锅添加清水,蒸格上刷薄油或是垫白菜叶、生菜叶之类的防粘,把花卷生坯放上去,中间要有间距,防止蒸好后粘在一起,然后盖上锅盖,让它自然发酵,直到花卷明显变大,拿起一个来是很轻盈的状态,发酵就完成了
步骤
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8

然后蒸上15-20分钟即可。有人可能会说,你用的怎么是电饭煲,嗯,我用的是能蒸能煮能焖的电饭煲。喷香松软的花卷,白口就能吃几个
香葱花卷的成品图
香葱花卷的烹饪技巧
技巧
tips
1、面和好以后就要进行下一步操作了,无需等它先发到两倍大再整形再发酵,此谓一次发酵法;2、一次发酵法做出来的食物远比二次发酵法要松软,而且无难度;3、锅中添加清水时,如果气温高,可以用常温水;如果气温低,就要用不太烫的热水了
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
28.35
克
不吃
糖尿病人群
211.6
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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