香橙蒸蛋的做法

香橙蒸蛋

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工艺
口味 其它口味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
牛奶50ML 黄油2片 果酱适量 3人份
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奶香四溢的小甜点~呵呵~老公和我都超喜欢~一种惊喜的口感~

香橙蒸蛋的做法

步骤step

1

橙洗净外皮,在桌子上反复揉捏(我自己还摔打了 呵呵)感觉外皮变软后,用刀(最好用锋利一些的,以免橙汁流出来哦)在橙四分之一处,切开,将橙肉小心剥出,这个步骤考验耐心了哦 ~

步骤step

2

将橙肉放入搅拌机中做成橙汁之后倒入碗中,加入鸡蛋液,白糖,本来还要加罗勒的,今天没有买到:(将混合好的蛋液重新装入完整的橙皮碗中,放入锅中加盖蒸10分钟,关火取出,撒上核桃碎,枸杞,再蒸2分钟。完工~开吃~~:)

香橙蒸蛋讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.34

不吃
糖尿病人群
166
大卡

少吃
减肥人群
1.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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