香炒田螺肉的做法

香炒田螺肉

by 黄掌勺 · 646 收藏 · 16522 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
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黄掌勺
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香炒田螺肉

香炒田螺肉的做法

步骤 step

1

香炒田螺肉的步骤

田螺肉,加面粉,白醋,料酒,抓洗600秒。

步骤 step

2

香炒田螺肉的步骤

锅中放油,放盐,倒入田螺肉,炒干水气。

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3

香炒田螺肉的步骤

锅中重新放油,放入葱姜蒜末,孜然粒,干辣椒节,辣椒粉,炒香。

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4

香炒田螺肉的步骤

倒入田螺,白糖,生抽,蚝油,大火翻炒均匀。

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5

香炒田螺肉的步骤

再倒入紫苏,韭菜,芝麻油,胡椒粉,花椒油,翻炒均匀出锅即可。

香炒田螺肉的成品图

香炒田螺肉成品图
香炒田螺肉成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.61

不吃
糖尿病人群
219.5
大卡

少吃
减肥人群
6.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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