香肠土豆焖饭的做法
步骤
step
1
腊肠(家里自制)用开水烫过后洗净，切片
土豆切成小丁
青椒、姜切碎
西红柿切块
步骤
step
2
1.5碗大米淘洗干净后，将之前已经准备我的食材全部放入电饭煲锅内，再依据个人口味加入食盐、胡椒粉、香油等调料，然后加水（没过食材一点即可），再用筷子搅拌均匀就可以蒸啦
步骤
step
3
放入电饭煲，调蒸饭档，蒸熟后，自动转保温档再焖5-10分钟，美味就出锅啦～
香肠土豆焖饭的成品图
香肠土豆焖饭的烹饪技巧
技巧
tips
哈哈，懒人吃货必备～想吃米饭，又不想炒菜，做个香肠土豆焖饭一举两得
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.09
克
不吃
糖尿病人群
191.8
大卡
少吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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