香肠批萨的做法

香肠批萨

by 妩媚络腮胡 · 0 收藏 · 1951 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
面粉125克 farmer john香肠10片 3人份
辅料 others
色拉油10克 食盐1克 番茄酱小半个 75克 酵母(干)2克 白糖8克 洋葱半个 番茄沙司4大勺 披萨草1小勺 奶酪120克 青豆少许
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妩媚络腮胡
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香肠批萨的做法

步骤step

1

面粉125克,水75克,酵母2克,白糖8克,盐1克,色拉油10克用发面团程序20分钟发酵2倍大,然后擀平,放入批萨盘(我用的微波炉转盘)

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2

上面扎小孔(这时可以放入冰箱冷藏)

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3

准备洋葱半个,蒜瓣3个,西红柿小半个全部切碎

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4

披萨草是这个样子的

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5

锅里油热,下洋葱末

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6

然后下蒜末炒香

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7

再加入番茄沙司4大勺,黑胡椒粉1小勺,披萨草1小勺,水少许,大火收汁冷却

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8

准备香肠10片,豌豆少许,马苏里拉奶酪120克全部切成小条,不是丝也没有关系的

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9

饼上先放酱料,再放30克马苏里拉奶酪

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10

再放香肠10片,豌豆少许

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11

190度20分钟第二层

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12

取出再放入另外的90克马苏里拉奶酪,放回烤箱继续5分钟就行了

香肠批萨讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
37.66

不吃
糖尿病人群
398
大卡

不吃
减肥人群
13.4

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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