咸蛋炒饭的做法

咸蛋炒饭

by 浅夏. · 0 收藏 · 562 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
剩米饭1盘 火腿肠2根 咸鸭蛋1个 数根 3人份
辅料 others
调味汁少许 食用油适量
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浅夏.
236菜谱 372粉丝

第一次尝试着用咸鸭蛋代替鸡蛋来炒饭,味道挺香的,满满的咸蛋黄的香味

咸蛋炒饭的做法

步骤 step

1

咸蛋炒饭的步骤

食材准备好:剩米饭,火腿肠,咸鸭蛋,葱

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2

咸蛋炒饭的步骤

葱洗净切碎,咸鸭蛋去壳,火腿肠切丁

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3

咸蛋炒饭的步骤

油锅加热,火腿肠下锅

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4

咸蛋炒饭的步骤

咸鸭蛋也一同放入煸香

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咸蛋炒饭的步骤

接着倒入剩米饭

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咸蛋炒饭的步骤

翻炒至松散

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咸蛋炒饭的步骤

加少许的调味汁

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咸蛋炒饭的步骤

撒些葱花

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咸蛋炒饭的步骤

最后翻炒均匀入味了即可

咸蛋炒饭的成品图

咸蛋炒饭成品图
咸蛋炒饭成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.11

少吃
糖尿病人群
233.9
大卡

少吃
减肥人群
17.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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