五香花生米的做法
步骤
step
1
生花生米淘洗干净
步骤
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2
加入盐里面
步骤
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3
再放入八角里面
步骤
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4
倒入热开水里面，水的高度没过所有的花生米
步骤
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5
静置2小时
步骤
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6
2小时后，沥干水分
步骤
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7
放入微波炉中高火4分钟
步骤
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8
加热好后取出来
步骤
step
9
摊凉，完全冷却了，就装进密封盒里装起来！
五香花生米的成品图
五香花生米的烹饪技巧
技巧
tips
1.盐的量比较多，方便入味。
2.刚做好的花生米的热的不脆，放凉以后就会脆了。
3.具体根据微波炉的火力来调节时间，听到在微波炉里面有噼里啪啦的声音就可以了拿出来了！
该道食谱所使用的是美的智能微波炉，型号为M3-L235B，容量23L，功率为800W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
118.1
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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