五香花生的做法

五香花生

by 黄豆豆的一家 · 10 收藏 · 62750 浏览
工艺
口味 五香味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
花生1500克 2人份
辅料 others
八角4颗 食盐15克 冰糖3粒 花椒1小把 适量
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黄豆豆的一家
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下酒或当零食的绿色健康食物。

五香花生的做法

步骤 step

1

五香花生的步骤

花生放盆中反复搓洗干净上面的泥土

步骤 step

2

五香花生的步骤

将洗干净的花生放电饭煲中

步骤 step

3

五香花生的步骤

加入清水,刚好没过花生,食盐、花椒、八角、冰糖,电饭煲接通电源,选择豆类功能,然后启动,等电饭煲停止工作后,关闭电源,花生继续浸泡半小时左右再捞出来吃

五香花生的成品图

五香花生成品图
五香花生成品图

五香花生讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.81

少吃
糖尿病人群
158.3
大卡

少吃
减肥人群
12.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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