五香花生的做法

五香花生

by 18LS28xgl零落 · 598 收藏 · 9614 浏览
工艺
口味 五香味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
花生450克
辅料 others
2小勺 五香粉2小勺 花椒20粒 干辣椒3个
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18LS28xgl零落
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孩子渐渐长大,父母渐渐老去。这是无法避免,也无可奈何的事情~~~
在我的印象里,爸爸始终是一个十分精神,充满活力的形象~~直到有一天,我发现了爸爸的白发,脸上的皱纹,身体的不适~~~我才惊觉:原来爸爸早已步入了老年人的行列~
最近他常常说身体不适,我们带他去检查身体。直到医生说没有问题,才让我们放下心里的大石头~~但仍是心有余悸~~~
我劝爸爸戒烟戒酒,早睡早起,多锻炼~~~保持良好的生活习惯~~~
除了戒烟戒酒,其他的倒是做得挺好~~~~
爸爸在家里说一不二,我们也拿他没法。只好在下酒菜上花花心思~~~
爸爸爱吃花生,所以做了一道健康的下酒菜【五香花生】~~~【五香花生】是用面包机炒制的,没有放一滴油,吃起来也比较没有负担。可以做下酒菜,也可以做小零食,老人小孩都可以食用~~~~

五香花生的做法

步骤 step

1

五香花生的步骤

花生剥壳后,淘洗干净,千万不能提早清洗,或者清洗过度,会使花生发胀,影响口感;

步骤 step

2

五香花生的步骤

清洗后的花生,撒入适量盐;

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3

五香花生的步骤

再撒入适量五香粉;

步骤 step

4

五香花生的步骤

放20粒花椒,数量随意;

步骤 step

5

五香花生的步骤

干辣椒剪断放入;

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6

五香花生的步骤

快速将花生同调料搅拌均匀;

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7

五香花生的步骤

面包机桶装上搅拌刀,一并装进面包机里;

步骤 step

8

五香花生的步骤

将拌匀的花生米倒入面包桶里,启动“翻炒干货”程序;

步骤 step

9

五香花生的步骤

翻炒完成后的状态;

步骤 step

10

五香花生的步骤

装盘,盛出。

五香花生的成品图

五香花生成品图
五香花生成品图
五香花生成品图

五香花生的烹饪技巧

技巧 tips

1、花生的腌料,可自行更换;
2、花生千万不能提早清洗,或者清洗过度,会使花生发胀,影响口感

五香花生讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.83

多吃
糖尿病人群
165.9
大卡

少吃
减肥人群
13.5

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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