乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的做法

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服

by 小白菜养生坊 · 444 收藏 · 2898 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 数天
难度 新手尝试
主料 main
烟熏乌梅50克 蜂蜜一小罐
辅料 others
棉布一块 玻璃瓶一个 凉开水一碗
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小白菜养生坊
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秋天主肃降,最怕的是降不下去,虚火上头......
肺金不降,虚火上炎,咽喉与肠病为多。很多人咽喉痒,干,冒火,便秘,感冒都是寒夹着热,不容易好。
这种该收敛却收敛不了的时候,就得助力一下了,浮火,虚阳还未归心的人,要随着秋气敛阳了。
今天就做一个滋阴敛阳的乌梅蜜丸。

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的做法

步骤 step

1

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

取一块干净的毛巾或棉布用凉开水打湿

步骤 step

2

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

把烟熏乌梅放入潮湿的棉布中

步骤 step

3

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

用湿布包起来湿润它

步骤 step

4

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

要这么润一个晚上,乌梅肉才会变松软膨胀一些

步骤 step

5

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

把浸泡好的乌梅装进干净的玻璃瓶中

步骤 step

6

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

加入蜂蜜

步骤 step

7

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

盖好密封保存7天

步骤 step

8

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的步骤

嗓子咽喉不舒服时,随时取出一颗,含着吃。

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的成品图

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服成品图
乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服成品图

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的烹饪技巧

技巧 tips

一定要含着吃,让它慢慢地在喉头释放能量,咽喉这个诸阴之汇才能真正地被滋养到。
咽炎,喉咙干燥,声音嘶哑时特别管用。平时日常护嗓就含一粒,严重时就多含几粒。

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服讨论

这道菜适合我吃吗?

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建议多吃

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建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.85

不吃
糖尿病人群
62.8
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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