五花肉炒蒜苔的做法
步骤
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1
锅热放入猪肉 炒白 放入十三香
步骤
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2
放入蒜苔
步骤
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3
放入火腿肠 翻炒 不用放水
步骤
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4
放入盐味素鸡精 中火煸炒
步骤
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5
最后放入酱油 炒软
步骤
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6
出锅
五花肉炒蒜苔的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.59
克
少吃
糖尿病人群
127.5
大卡
少吃
减肥人群
6.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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