无花果酸奶烧仙草的做法

无花果酸奶烧仙草

by 万山红 · 3 收藏 · 437 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
仙草粉20克 无糖酸奶1瓶 无花果8个 4人份
辅料 others
500克
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万山红
1129菜谱 120299粉丝

最近总是喜欢吃烧仙草,各种搭配了来做,昨天自己做了酸奶,是原味无糖的,还有甜甜的无花果,用他们来搭配做的烧仙草,没有加糖,只是借用无花果的甜,是我喜欢的搭配。当然如果喜欢甜的,可以用有糖的酸奶。

无花果酸奶烧仙草的做法

步骤 step

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无花果酸奶烧仙草的步骤

仙草粉先用少量的水搅拌成没有颗粒和干粉的糊

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无花果酸奶烧仙草的步骤

再倒入剩余的水搅拌均匀。20克的仙草粉总共用500克水

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无花果酸奶烧仙草的步骤

小火煮开

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无花果酸奶烧仙草的步骤

倒入容器晾凉即可凝固

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无花果酸奶烧仙草的步骤

凝固后我先取了一半,切成小方块。这个量可以做2碗

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无花果酸奶烧仙草的步骤

新鲜的无花果,青皮红皮都可以,这两种无花果都特别甜

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无花果酸奶烧仙草的步骤

洗净切块

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无花果酸奶烧仙草的步骤

把烧仙草块垫底,放上切好的无花果

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无花果酸奶烧仙草的步骤

再倒入酸奶即可享用

无花果酸奶烧仙草的成品图

无花果酸奶烧仙草成品图
无花果酸奶烧仙草成品图
无花果酸奶烧仙草成品图
无花果酸奶烧仙草成品图

无花果酸奶烧仙草的烹饪技巧

技巧 tips

没有加糖,只是借用无花果的甜,是我喜欢的搭配。当然如果喜欢甜的,可以用有糖的酸奶。

无花果酸奶烧仙草讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.48

多吃
糖尿病人群
35.8
大卡

多吃
减肥人群
0.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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