五谷豆浆的做法

五谷豆浆

by 九阳知食 · 8 收藏 · 5112 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
黑豆20克 黄豆20克 红豆20克 薏米20克 2人份
辅料 others
红枣适量 1000毫升 白砂糖适量
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九阳知食
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用了豆浆机以后,我才发现,美味,不只存在于记忆里,也不只存在于别处,自制的味道,才是我所经历的,最特别的味道。

五谷豆浆的做法

步骤 step

1

五谷豆浆的步骤

红枣切块去核

步骤 step

2

五谷豆浆的步骤

黄豆、黑豆、红豆、薏米20克,洗净

步骤 step

3

五谷豆浆的步骤

将所有食材放入豆浆机

步骤 step

4

五谷豆浆的步骤

倒入清水1000毫升

步骤 step

5

五谷豆浆的步骤

选择五谷豆浆模式

步骤 step

6

五谷豆浆的步骤

将榨好的豆浆倒入杯中

步骤 step

7

五谷豆浆的步骤

搭配早餐三明治,尽情享用

五谷豆浆的成品图

五谷豆浆成品图
五谷豆浆成品图

五谷豆浆讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.27

多吃
糖尿病人群
35.8
大卡

多吃
减肥人群
0.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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