五彩土豆沙拉的做法

五彩土豆沙拉

by _范范爱五月。 · 6 收藏 · 24294 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
土豆350克 1人份
辅料 others
食盐1/2茶匙 沙拉酱1勺 火腿25克 胡萝卜15克 洋葱20克 黄瓜15克
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_范范爱五月。
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想吃土豆沙拉好久了,今天终于自己动手做啦~

五彩土豆沙拉的做法

步骤 step

1

五彩土豆沙拉的步骤

土豆削皮、切片,上锅蒸熟

步骤 step

2

五彩土豆沙拉的步骤

将洋葱、火腿、黄瓜、胡萝卜切碎;加入盐,沙拉酱拌匀即可

五彩土豆沙拉的成品图

五彩土豆沙拉成品图
五彩土豆沙拉成品图

五彩土豆沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

1、配料和酱,都可以根据自己的喜好随意搭配;
2、尽量用火腿,不要用火腿肠,这样口感更好;
3、这款沙拉酱,个人觉得偏酸了一点点,如果不爱这个酸味,可适量加点糖。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.08

不吃
糖尿病人群
77.4
大卡

多吃
减肥人群
1.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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