微波快手咖喱鸡块的做法

微波快手咖喱鸡块

by 孙朱朱 · 160 收藏 · 1924 浏览
工艺 微波
口味 咖喱味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡胸脯肉200克 青豆50克 咖喱3块 2人份
辅料 others
味极鲜酱油1汤勺 蚝油1汤勺 料酒1茶匙 葱段10克 生姜2片 水淀粉1茶匙
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孙朱朱
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咖喱的味道是很多人都喜欢的,而且现在的咖喱块用起来也很方面,不过要说快手零难度又节省时间还是要首推用微波炉制作,只需10几分钟就能吃到浓郁的咖喱鸡块了。

微波快手咖喱鸡块的做法

步骤 step

1

微波快手咖喱鸡块的步骤

将鸡胸肉切成1.5厘米见方的小块

步骤 step

2

微波快手咖喱鸡块的步骤

将鸡胸肉和青豆放入容器中,放入料酒、酱油、蚝油、葱姜、水淀粉拌匀

步骤 step

3

微波快手咖喱鸡块的步骤

盖上放入微波炉p100打5分钟后取出

步骤 step

4

微波快手咖喱鸡块的步骤

将鸡肉容器里出来的汤汁倒入一个小碗中,再放入3汤勺开水,将咖喱块放进去捣碎

步骤 step

5

微波快手咖喱鸡块的步骤

将捣成小块的咖喱和碗里的汤汁一起再倒回鸡肉中

步骤 step

6

微波快手咖喱鸡块的步骤

盖上盖子放入微波炉中p100打2分钟后取出

步骤 step

7

微波快手咖喱鸡块的步骤

用筷子拌匀就可以放到米饭上拌着吃了

微波快手咖喱鸡块的成品图

微波快手咖喱鸡块成品图
微波快手咖喱鸡块成品图

微波快手咖喱鸡块的烹饪技巧

技巧 tips

鸡肉块最好选择去骨的,而且要切成小小的块,这样不但成熟的快,而且入味;喜欢拌米饭吃的融化咖喱块的时候一定要多放一点水,这样就会有多一些的汤汁拌饭;也可以放些譬如土豆丁、胡萝卜丁之类的自己喜欢的蔬菜
该道食谱所使用的是美的智能微波炉,型号为M3-L235B,容量23L,功率为800W,请根据自家微波炉的功率大小和温度差异,适当调整加热时长。

微波快手咖喱鸡块讨论

微波快手咖喱鸡块的营养信息

本菜营养均衡
  • 富含蛋白质
  • 富含烟酸
  • 富含铁
  • 富含维生素B6
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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