完爆路边摊的自制烤冷面的做法

完爆路边摊的自制烤冷面

by 是肖大发呀 · 4 收藏 · 2179 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
冷面1张 鸡蛋1个 黑芝麻适量 香菜适量 葱花适量 白洋葱半个 鸡柳1块 火腿肠1根 金针菇适量 3人份
辅料 others
蒜末1勺 番茄酱1勺 蒜蓉辣椒酱2勺 陈醋1勺 蚝油1勺 白糖1勺 1勺
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是肖大发呀
87菜谱 2111粉丝

有了这份秘制酱汁,出去摆摊都不成问题啦!

完爆路边摊的自制烤冷面的做法

步骤 step

1

完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

白洋葱切碎

步骤 step

2

完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

调配酱汁

步骤 step

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

各类食材煎熟

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4

完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

锅内倒入少许油,放入烤冷面煎软

步骤 step

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

打入一个鸡蛋

步骤 step

6

完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

摊开鸡蛋

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

撒上葱花

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

撒上黑芝麻

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

翻面

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

刷上调好的酱料

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

依次放上洋葱、香菜、金针菇、火腿肠、鸡柳。

步骤 step

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

卷起

步骤 step

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

切成小块

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完爆路边摊的自制烤冷面的步骤

刷上酱料

完爆路边摊的自制烤冷面的成品图

完爆路边摊的自制烤冷面成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.79

少吃
糖尿病人群
103.7
大卡

少吃
减肥人群
3.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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