吐司披萨的做法

吐司披萨

by 红豆哈司 · 25 收藏 · 31489 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
吐司4片 黄瓜适量 洋葱适量 玉米粒适量 虾仁8粒 火腿适量 地瓜(熟)适量 2人份
辅料 others
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红豆哈司
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这可真是懒人早餐了,懒觉早餐两不误,哈哈~

吐司披萨的做法

步骤 step

1

吐司披萨的步骤

吐司片两片抹上番茄酱,两片抹上熟地瓜(地瓜的超好吃啊)

步骤 step

2

吐司披萨的步骤

撒上一层马苏里拉芝士丝

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3

吐司披萨的步骤

放上黄瓜丁、洋葱丁、玉米粒、火腿片、虾仁

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4

吐司披萨的步骤

再撒上一层马苏里拉芝士丝

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5

吐司披萨的步骤

放进预热好的烤箱里,中层,上下火,180度,15分钟左右
吐司片四周烤的酥酥的,咬上一口香喷喷,配上一杯咖啡,超美味早餐!

吐司披萨的成品图

吐司披萨成品图
吐司披萨成品图
吐司披萨成品图
吐司披萨成品图

吐司披萨讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21

不吃
糖尿病人群
186
大卡

少吃
减肥人群
4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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