吞拿鱼沙律寿司的做法

吞拿鱼沙律寿司

by 寿司~哥 · 261 收藏 · 695 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
辅料 others
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寿司~哥
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吞拿鱼沙律寿司

吞拿鱼沙律寿司的做法

步骤 step

1

吞拿鱼沙律寿司的步骤

7克吞拿鱼撕成丝。

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2

吞拿鱼沙律寿司的步骤

倒入2克洋葱碎。

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3

吞拿鱼沙律寿司的步骤

加入适量黑胡椒粉,1克咸口沙拉酱,搅拌均匀。

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4

吞拿鱼沙律寿司的步骤

一片海苔切成宽条。

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5

吞拿鱼沙律寿司的步骤

包住寿司米饭。

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6

吞拿鱼沙律寿司的步骤

米饭上面放上拌好的吞拿鱼酱即可。

吞拿鱼沙律寿司的成品图

吞拿鱼沙律寿司成品图
吞拿鱼沙律寿司成品图

吞拿鱼沙律寿司讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.18

不吃
糖尿病人群
126.5
大卡

少吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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