突发奇想蛋包饺子的做法

突发奇想蛋包饺子

by 花骨朵呀 · 413 收藏 · 1495 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
饺子5个 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
一小勺 黑胡椒少量
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花骨朵呀
2菜谱 2粉丝

休假在家的早餐

突发奇想蛋包饺子的做法

步骤 step

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突发奇想蛋包饺子的步骤

准备饺子和蛋液,我这饺子是前一天自己包的猪肉白菜馅的,冻了冰箱冷藏室也没关系。鸡蛋液我加了喜欢的醋和黑胡椒

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突发奇想蛋包饺子的步骤

平底锅放少量油

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突发奇想蛋包饺子的步骤

把饺子裹上蛋液,可以多裹点,记得用小火煎,最好在平底锅中间煎,快要煎好的放在平底锅边上。

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4

突发奇想蛋包饺子的步骤

煎至两面金黄色(我的有点糊了)

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突发奇想蛋包饺子的步骤

剩下的蛋液可以在煎个蛋

突发奇想蛋包饺子的成品图

突发奇想蛋包饺子成品图
突发奇想蛋包饺子成品图

突发奇想蛋包饺子的烹饪技巧

技巧 tips

搭配了绿豆小米粥,还不错。
我是奔着营养减肥来的

突发奇想蛋包饺子讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.88

少吃
糖尿病人群
138.1
大卡

少吃
减肥人群
6.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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