土豆丝卷饼的做法

土豆丝卷饼

by 髅小彬 · 2 收藏 · 8072 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
面粉300克 土豆4个 3人份
辅料 others
花生油适量 食盐1.5茶匙 1棵 适量 花椒粉1勺
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髅小彬
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最喜欢吃土豆丝卷饼,方便好吃,而且蒸的饼软软的不油腻

土豆丝卷饼的做法

步骤 step

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土豆丝卷饼的步骤

土豆切丝备用

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土豆丝卷饼的步骤

面粉加水揉成面团

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土豆丝卷饼的步骤

葱切葱花

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土豆丝卷饼的步骤

准备好后面团分成10个小剂子

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土豆丝卷饼的步骤

剂子按扁擀圆

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土豆丝卷饼的步骤

饼面抹油,三张放在一起上锅蒸15分钟

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土豆丝卷饼的步骤

锅中热油,爆香葱花后倒入土豆丝,翻炒片刻后加入盐和花椒粉,炒熟即可

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土豆丝卷饼的步骤

炒熟的土豆丝卷在饼里,就可以开动啦

土豆丝卷饼的成品图

土豆丝卷饼成品图
土豆丝卷饼成品图
土豆丝卷饼成品图
土豆丝卷饼成品图

土豆丝卷饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.78

不吃
糖尿病人群
179.6
大卡

少吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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