土豆丝卷饼的做法

土豆丝卷饼

by 橙子小厨 · 5 收藏 · 12556 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
土豆300克 胡萝卜300克 青椒100克 面粉100克 鸡蛋50克 1人份
辅料 others
10克 适量 鸡精适量
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橙子小厨
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老从爱吃卷饼,还好咱有这个薄饼机,轻轻松松做好一大盘。

土豆丝卷饼的做法

步骤 step

1

土豆丝卷饼的步骤

热油炒香蒜末,加入胡萝卜、土豆丝,翻炒均匀加入盐和鸡精,最后加入青椒炒熟

步骤 step

2

土豆丝卷饼的步骤

碗中加入面粉,一个鸡蛋,倒入适量清水,搅拌至比酸奶稀一点的糊状,加入少许油,搅拌均匀放置20分钟

步骤 step

3

土豆丝卷饼的步骤

博饼机预热放面糊中拿起,加热片刻至薄饼自动脱落

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4

土豆丝卷饼的步骤

博饼上铺炒好的菜,从一头卷起来

步骤 step

5

土豆丝卷饼的步骤

上锅煎制两面金黄即可

土豆丝卷饼的成品图

土豆丝卷饼成品图

土豆丝卷饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.95

不吃
糖尿病人群
91.5
大卡

多吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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