土豆丝卷饼的做法

土豆丝卷饼

by 美食小编 · 12594 收藏 · 71060 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
面粉100克 土豆丝20克 3人份
辅料 others
食用油3毫升 辣椒酱适量
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美食小编
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土豆丝卷饼的做法

步骤 step

1

土豆丝卷饼的步骤

倒入面粉,加水,和成面团

步骤 step

2

土豆丝卷饼的步骤

切段

步骤 step

3

土豆丝卷饼的步骤

按压成饼

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4

土豆丝卷饼的步骤

用食用油在面团表面刷匀,

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5

土豆丝卷饼的步骤

把另一半放上去,之后,擀成薄饼

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6

土豆丝卷饼的步骤

倒入食用油,刷匀,放入薄饼

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7

土豆丝卷饼的步骤

煎至两面金黄

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8

土豆丝卷饼的步骤

揭开面饼倒入1个鸡蛋

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9

土豆丝卷饼的步骤

中火煎1分钟

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土豆丝卷饼的步骤

用辣椒酱在面饼表面刷均匀

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土豆丝卷饼的步骤

放入20克土豆丝

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土豆丝卷饼的步骤

卷起来

土豆丝卷饼的成品图

土豆丝卷饼成品图

土豆丝卷饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
32.55

不吃
糖尿病人群
231.1
大卡

少吃
减肥人群
1.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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