土豆丝卷饼的做法

土豆丝卷饼

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工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
土豆适量 白砂糖适量 适量 3人份
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春游出行带的东西就得方便携带,而且吃的时候也方便也不影响味道的最好了,我想到了做这个土豆丝卷饼,在家做好卷好或者不卷,用盒子装好,带出去玩,吃的时候一卷方便又好吃啊。

土豆丝卷饼的做法

步骤step

1

面加水活成团后切成大小差不多的剂子。

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2

每两个之间擦点油然后合在一起擀薄。

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3

擀好的饼备用。

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4

瘦肉切丝,蒜米葱段切好。

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5

土豆丝切丝后泡在水内。

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6

锅内热油爆香蒜米后加入瘦肉炒。

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7

加入少许蒜香烧烤酱。

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8

炒到猪肉瘦。

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9

炒好的猪肉盛出备用。

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10

锅内留油放入沥干水分的土豆丝。

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11

加适量盐调味。

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12

加适量醋。

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13

把之前炒好的瘦肉倒回锅内。

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14

加适量白砂糖。

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15

加入一勺辣椒酱油。

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16

把葱花倒入锅内就熟了。

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17

平底锅热油后把之前擀好的饼放入。

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18

小火慢慢煎,一面上色后翻面。

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19

很轻松就扯成两张皮了。

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20

煎好的饼卷上土豆丝吃就好了。

土豆丝卷饼讨论

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高血糖人群

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高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
28.77

不吃
糖尿病人群
170.5
大卡

少吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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