土豆沙拉卷的做法

土豆沙拉卷

by 孩妈妮妮 · 10107 收藏 · 40744 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
土豆1个 馄饨皮适量 沙拉酱1大勺 3人份
辅料 others
胡萝卜半根 熟豌豆少许 鸡粉6克 黑胡椒碎1克 鲜奶50克
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孩妈妮妮
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包馄饨剩了点皮,晚上做了土豆沙拉,突发奇想用馄饨皮包裹了土豆沙拉煎了吃,味道好的不要不要的。

土豆沙拉卷的做法

步骤 step

1

土豆沙拉卷的步骤

土豆去皮切薄片,加盖保鲜膜微波炉高火5分钟至熟

步骤 step

2

土豆沙拉卷的步骤

熟豌豆粒去皮

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3

土豆沙拉卷的步骤

切小粒

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土豆沙拉卷的步骤

胡萝卜切小粒

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5

土豆沙拉卷的步骤

入开水锅焯至断生

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6

土豆沙拉卷的步骤

微好的土豆装入食品袋用擀面杖擀成土豆泥

步骤 step

7

土豆沙拉卷的步骤

所有食材入碗加入鸡粉、黑胡椒碎、沙拉酱拌匀

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8

土豆沙拉卷的步骤

如果太干,加入鲜奶或是清水调整稠度

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9

土豆沙拉卷的步骤

取馄饨皮,四周涂上少许清水,中间靠上的地方放入适量土豆泥

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土豆沙拉卷的步骤

两边向中间折

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土豆沙拉卷的步骤

把上边向下折

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土豆沙拉卷的步骤

底部向上折卷起

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土豆沙拉卷的步骤

依次做完

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土豆沙拉卷的步骤

不沾锅加油小火放入沙拉卷煎至两面金黄即可出锅装盘,搭配番茄沙司食用

土豆沙拉卷的成品图

土豆沙拉卷成品图
土豆沙拉卷成品图
土豆沙拉卷成品图
土豆沙拉卷成品图

土豆沙拉卷的烹饪技巧

技巧 tips

1、馄饨皮的四周要涂点清水,这样不会露馅。
2、味道随自己的口味调节。

土豆沙拉卷讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.73

少吃
糖尿病人群
82.8
大卡

多吃
减肥人群
2.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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