土豆泥沙拉的做法

土豆泥沙拉

by 菜菜美食日记 · 1 收藏 · 1245 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
土豆300克 1人份
辅料 others
火腿 50克 沙拉酱 适量 牛奶50克 玉米粒50克 黄瓜50克
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土豆泥沙拉

土豆泥沙拉的做法

步骤 step

1

土豆泥沙拉的步骤

土豆蒸熟 打成泥

步骤 step

2

土豆泥沙拉的步骤

倒入沙拉酱 牛奶 搅拌均匀

步骤 step

3

土豆泥沙拉的步骤

倒入火腿丁 玉米粒 黄瓜丁 搅拌均匀

步骤 step

4

土豆泥沙拉的步骤

团成球 完成

步骤 step

5

土豆泥沙拉的成品图

土豆泥沙拉成品图
土豆泥沙拉成品图

土豆泥沙拉讨论

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高血糖人群

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减肥人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.46

不吃
糖尿病人群
79
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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