土豆泥版寿司的做法

土豆泥版寿司

by 瞎琢磨的木木 · 285 收藏 · 2218 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
土豆2个 2人份
辅料 others
香肠5条 蟹肉棒5条 胡椒粉10克 5克 生菜1颗 黄瓜1条 胡萝卜1条 海苔片1包
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
瞎琢磨的木木
6菜谱 124粉丝

平常寿司都是用米饭,但是米饭卡路里很高,于是换成土豆~味道不亚于米饭版本的。

土豆泥版寿司的做法

步骤 step

1

土豆泥版寿司的步骤

首先,先把土豆煮好,弄成泥。ps:鸡蛋可要可不要。

步骤 step

2

土豆泥版寿司的步骤

把黄瓜和胡萝卜切条。生菜洗净。备用。

步骤 step

3

土豆泥版寿司的步骤

将蟹肉棒和香肠用清水煮净。沥干备用。

步骤 step

4

土豆泥版寿司的步骤

将土豆弄成土豆泥,放入胡椒粉和盐,然后搅拌。

步骤 step

5

土豆泥版寿司的步骤

将寿司皮摊好,将土豆皮平铺,将准备好的菜摆好。

步骤 step

6

土豆泥版寿司的步骤

包好。半成品

步骤 step

7

土豆泥版寿司的步骤

最后切块,装盘。

土豆泥版寿司的成品图

土豆泥版寿司成品图

土豆泥版寿司的烹饪技巧

技巧 tips

不喜欢胡萝卜的可以不用哟。可以做代餐。

土豆泥版寿司讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.02

少吃
糖尿病人群
154.3
大卡

少吃
减肥人群
10.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢