土豆番茄浓汤的做法
步骤
step
1
准备所需食材；
步骤
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2
加入番茄块，翻炒出汁；
步骤
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3
中火加热黄油，加入洋葱碎和蒜末，炒至半透明；
步骤
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4
再倒入土豆块炒匀；
步骤
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5
调入盐和黑胡椒碎，再次炒匀;
步骤
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6
倒入破壁机中，调入适量牛奶，选择浓汤功能；
土豆番茄浓汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
57.6
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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