土豆番茄浓汤的做法

土豆番茄浓汤

by 蕾宝的烟味生活 · 1 收藏 · 833 浏览
工艺 榨汁
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
西红柿1个 洋葱半个 土豆半个 2人份
辅料 others
3瓣 黄油10克 牛奶适量
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蕾宝的烟味生活
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第一次吃土豆番茄浓汤时,满脸忐忑,觉得自己会吃不习惯这西式浓汤,吃完后,发现还挺好喝的,口感细腻丝滑,浓稠度刚好,酸咸味道适中,早上搭配法棍、面包等简直绝了!现在天气越来越冷了,喝完全身暖乎乎,超级治愈了!

土豆番茄浓汤的做法

步骤 step

1

土豆番茄浓汤的步骤

准备所需食材;

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2

土豆番茄浓汤的步骤

加入番茄块,翻炒出汁;

步骤 step

3

土豆番茄浓汤的步骤

中火加热黄油,加入洋葱碎和蒜末,炒至半透明;

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4

土豆番茄浓汤的步骤

再倒入土豆块炒匀;

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5

土豆番茄浓汤的步骤

调入盐和黑胡椒碎,再次炒匀;

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6

土豆番茄浓汤的步骤

倒入破壁机中,调入适量牛奶,选择浓汤功能;

土豆番茄浓汤的成品图

土豆番茄浓汤成品图
土豆番茄浓汤成品图
土豆番茄浓汤成品图
土豆番茄浓汤成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.92

多吃
糖尿病人群
57.6
大卡

多吃
减肥人群
3.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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