土豆饼的做法
步骤step
1
准备好所有食材
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2
土豆洗净去皮擦成细丝
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3
香葱切末、圣女果切小丁、圆火腿切小块
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4
将圆火腿、圣女果丁、玉米粒和土豆丝、香葱、加少许面粉混合，面粉和土豆丝差不多1：1就行
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5
将面糊搅拌均匀
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6
锅内做少许植物油，油热后将面糊用勺子做成饼状放入锅中，小火两面煎成金黄色即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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