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田园什锦炒饭#福临门营养家#的做法

田园什锦炒饭#福临门营养家#

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蓝胖子爱美食

菜谱:1 / 关注:2 / 粉丝:2 2018-06-06 / 人看过

忙碌的早晨,一份什锦炒饭充沛一天的能量,营养丰富,简单快手。

用料

主料

辅料

田园什锦炒饭#福临门营养家#的做法

1.

豌豆放入开水中汆烫2分钟捞出备用

2.

胡萝卜切丁

3.

紫洋葱切丁

4.

锅中倒入少量油,油开后倒入鸡蛋翻炒

5.

倒入胡萝卜和豌豆翻炒

6.

倒入米饭,用勺子背面边按压,边炒散

7.

加入盐

8.

倒入洋葱,继续翻炒

9.

加入适量味素就可以出锅了

烹饪技巧

油放的不要太多,太多会腻人,有朋友总问放了好多油,为什么还粘锅,不是油太少,是油没有开,油温不够高,所以就粘锅。

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