田园沙拉的做法

田园沙拉

by Mango1354 · 3 收藏 · 6285 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
蔬菜沙拉一袋 3人份
辅料 others
沙拉酱适量 圣女果三颗
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
Mango1354
4菜谱 87粉丝

简单,适合夏天和减肥

田园沙拉的做法

步骤 step

1

田园沙拉的步骤

将蔬菜沙拉和沙拉酱拌一下就可以了,我会把小萝卜换成圣女果,口感更好一些

田园沙拉的成品图

田园沙拉成品图

田园沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

早餐时间比较紧张,这种蔬菜沙拉不用清洗,方便省时,节约时间,营养又健康

田园沙拉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.71

多吃
糖尿病人群
136.2
大卡

少吃
减肥人群
12.9

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢