田园沙拉的做法

田园沙拉

by 懒美人日食记 · 4 收藏 · 1404 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
辅料 others
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懒美人日食记
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田园沙拉

田园沙拉的做法

步骤 step

1

田园沙拉的步骤

洋葱丝浸泡冷水中,取出辛辣味。

步骤 step

2

田园沙拉的步骤

黄瓜,樱桃萝卜分别切丁。

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3

田园沙拉的步骤

放入玉米粒,黄豆,煮熟的鸡蛋掰碎。

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4

田园沙拉的步骤

油醋汁:橄榄油3勺,果醋1勺,柠檬汁1小勺,欧芹碎适量,均匀混合即可。

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5

田园沙拉的步骤

淋上油醋汁,搅拌均匀即可。

田园沙拉的成品图

田园沙拉成品图
田园沙拉成品图

田园沙拉讨论

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减肥人群

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.86

少吃
糖尿病人群
67.3
大卡

多吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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