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田园沙拉的做法

田园沙拉

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菜谱:201 / 关注:9 / 粉丝:11416 2018-09-12 / 人看过

没什么做的时候,我就喜欢吃沙拉,家里的食材,搜罗搜罗,就是一道美味的沙拉了!

用料

田园沙拉的做法

1.

将南瓜和小土豆刷洗干净;

2.

切成大块,放在烤盘上;

3.

送入烤箱,190度烤30分钟,烤熟后晾凉;

4.

将鸡蛋放入锅中煮熟,晾凉备用;

5.

将生菜、紫甘蓝、小番茄洗干净,放入淡盐水中浸泡10-15分钟;

6.

将浸泡好的蔬菜控干水分;

7.

将熟玉米粒剥好备用;

8.

将生菜和紫甘蓝切大块装盘;

9.

将水煮蛋和小番茄切半,备用;

10.

将烤熟的南瓜、小土豆放在生菜和紫甘蓝上;

11.

再摆上水煮蛋和小番茄,撒上玉米粒;

12.

淋上适量柠檬沙拉酱即可。

田园沙拉成品图

田园沙拉成品图
田园沙拉成品图
田园沙拉成品图
田园沙拉成品图

烹饪技巧

1、这款沙拉,比较适合爱美的姑娘们吃;
2、烤熟的南瓜和小土豆比蒸熟的水分小,口感更粉;
3、搭配的食材,可以根据喜好调整;
4、柠檬沙拉酱口感比较清淡,不喜欢可以换其他口味。

田园沙拉的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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