水果捞的做法

水果捞

by 一碗清粥1 · 1196 收藏 · 22879 浏览
工艺 其它工艺
口味 果味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
西瓜30克 香蕉2根 芒果1个 3人份
辅料 others
冰糖5克 牛奶200毫升 淡奶油100毫升 适量
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一碗清粥1
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水果捞是一种制作简单,而且人见人爱的甜品。尤其是小姑娘,爱吃甜食的朋友更是爱不释手呢。甜甜的水果捞,从色彩还是营养以及口味各方面来讲都是超级惹人喜爱。

水果捞的做法

步骤step

1

准备的材料:西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶,将各种水果切成丁备用

步骤step

2

取一个锅,放适量的清水和冰糖,将冰糖溶化成糖水

步骤step

3

把冰糖水放在一个容器中,放凉,放入100毫升的淡奶油

步骤step

4

放入200毫升的纯牛奶,然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小时

步骤step

5

半小时后取出,放入芒果丁,放入香蕉段,放入西瓜丁,搅拌一下就可以吃啦

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.63

少吃
糖尿病人群
46.2
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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