甜品的做法

甜品

by 水青青 · 9 收藏 · 3118 浏览
工艺
口味 甜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
红枣10个 葡萄干50克 桂圆肉100克 3人份
辅料 others
30克 生粉10克
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水青青
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甜品食材随意准备,备自已爱吃的食材。

甜品的做法

步骤 step

1

甜品的步骤

备红枣云去核切片,桂圆肉,葡萄干少许,白糖少许

步骤 step

2

甜品的步骤

水烧开下入葡萄干,红枣,桂圆肉,糖煮5分钟

步骤 step

3

甜品的步骤

生粉用清水化开

步骤 step

4

甜品的步骤

倒进生粉水

步骤 step

5

甜品的步骤

边倒边搅匀以便凝成一块

步骤 step

6

甜品的步骤

最后烧开出锅

甜品的成品图

甜品成品图
甜品成品图

甜品的烹饪技巧

技巧 tips

食材可再多放几种

甜品讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
43.26

不吃
糖尿病人群
258.8
大卡

少吃
减肥人群
0.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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